Crear un espacio seguro: Generar un ambiente en el que ambos miembros se sientan cómodos para ser auténticos y vulnerables.
Uno de los efectos más comunes de los conflictos no resueltos es la creación de un ambiente lleno de tensión y hostilidad. Las parejas pueden experimentar un aumento en los desacuerdos frecuentes y en la intensidad de las discusiones.
O simplemente para trabajar algún aspecto de la relación. En las terapias de pareja grupales se aprende mucho de las otras parejas y se practican actividades que afianzan la relación.
Recuerda que fortalecer la confianza en una relación requiere compromiso y trabajo constante por parte de ambos. Con paciencia y dedicación, podrán construir una relación basada en la confianza mutua y el respeto.
Si queremos que deje de salir tanto con sus amigos seguramente funcione mejor agradecerle los días que se quede contigo toda la tarde que reprocharle cada vez que salga, si queremos que sea más cariñoso ¿Qué tal si empezamos a mostrar nosotros más gesto de cariño?
Los conflictos no resueltos en una relación de pareja pueden tener efectos negativos significativos en la dinámica y la calidad de la relación. Cuando los problemas no se abordan de manera adecuada, pueden acumularse y convertirse en resentimientos y tensiones crecientes.
, significa tener claro que el otro no te pertenece, que el otro es una persona que libremente determine mantener una relación contigo y que por lo tanto en cualquier momento es libre de marcharse.
La decepción hace visibles las imperfecciones y los defectos que tiene cada persona en la relación y que no habían sido percibidas en los estadios anteriores.
Cada persona ha tenido unas experiencias diferentes y una historia de aprendizaje previa diferente por lo cual tiene una personalidad diferente y ve el mundo de una manera distinta a la tuya.
Una comunicación adecuada puede hacer que las discusiones se conviertan en algo constructivo y que unan cada vez más a la pareja, en vez de separarla y crear rencores.
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Al principio de las relaciones solemos mostrar nuestra mejor parte al otro, somos detallistas, le decimos cumplidos, etc… Sin embargo con el paso del tiempo estos gestos suelen ir disminuyendo hasta que en ocasiones desaparecen.
Es importante que, en cualquier relación, los dos individuos relacionados se comuniquen y se escuchen, las opiniones de ambos deben ser igual de importantes y, aunque existan casos donde tengan desacuerdos, siempre buscar la manera de encontrar un punto medio.
El respeto entre ambos miembros de la pareja está implícito en las relaciones de pareja que se mantienen en el tiempo, que crecen y que prosperan felizmente.